第43876章南瓜的作用與副作用 南瓜的好處與禁忌

1、排毒。南瓜含有維生素和果膠。果膠具有良好的吸收性，能結合和清除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到解毒作用。

2.保護胃黏膜。南瓜中所含的果膠還能保護胃腸粘膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍麵愈合，適合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3.消除致癌物。南瓜可以消除致癌物質亞硝胺的突變，預防癌症，幫助肝腎功能的恢複，增強肝腎細胞的再生能力。

4.降低血糖和血壓。能調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者理想的減肥食品。

5.預防中風，因為南瓜中含有大量的甘油酸如亞麻籽油酸、棕櫚酸、硬脂酸等。都是好油。

6.除了長期大量吃南瓜，還有很多需要注意的地方。南瓜是護發產品。如果患有腳氣、黃疸等疾病，吃南瓜會加重這些疾病。如果你已經患有這些疾病，可能會導致這些疾病的複發。

7.如果長期吃南瓜，可能會對身體造成很大影響。因為南瓜是一種溫性食物，如果在吃南瓜的過程中沒有攝入適量的寒性食物，很可能會讓人出現上火等症狀，而且隨著你繼續吃南瓜，病情會越來越嚴重。

8.而且南瓜容易滋生濕氣。長期吃南瓜容易在體內留下大量水分。這些濕氣很容易誘發各種疾病，對健康危害很大。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。