羽毛球技術的學球順序(羽毛球技術的學球順序是什麽)

1.握拍死(在非擊球狀態下，不能握拍死，拍柄要能靈活轉動，以適應不同的擊球動作；擊球時手指夾住球拍，特別是食指和拇指，保證擊球動作簡單，線條清晰)。

2.長揮短搖(擊球時，尤其是擊長球和殺球時，肩部和手臂要充分釋放，擊球有力量保證和大招能迷惑對手；最後一槍的瞬間，線的變化和落點的控製都靠手腕的抖動)。

3、高壓低抬(打後場後球的手腕要有向前壓的感覺，否則球速慢，點位接近容易被攻擊；防守時，雙臂充分快速抬起，避免被動挨打)。

4、打遠打近(後場球要先跑到位置，手臂帶動手腕，幅度大，用力；前場球小，前臂伸得穩，手腕手指旋轉，幅度小。

5、回環橫抬(在中前場放一個斜線短球，手腕要向後轉，接起來；中場快球平抽，球拍不放下，手腕與前臂繃緊。

6、前後(打正手球，身體向後側轉，作為補償，手腕控製拍麵也要有相應的內旋角度；打反手，身體充分伸展，背部轉向對手，手臂揮拍距離長，腕力準時)。

7.強追慢擋(進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂和手腕動作連貫迅速；在對方連續進攻時，主動通過輕輕的擋降改變對方連續進攻的節奏，讓手臂和手腕發力緩解)。

8、柔舞脆攻(羽毛球的所有動作都要非常協調，甚至輕柔；但是擊球的瞬間一定要幹脆利落。從腰部到手腕，擊球時要有一個劇烈的停頓，然後是協調連貫的身體動作)。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。